2024 ผู้เขียน: Luke Adderiy | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 19:40
ดังนั้น แม้จะอยู่ในแคลอรี ต่ำ แต่ก็อาจไม่เป็นประโยชน์ต่อรอบเอวของคุณ (2) สรุป: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีแคลอรีต่ำ ซึ่งอาจช่วยลดปริมาณแคลอรีได้ อย่างไรก็ตาม พวกมันยังมีไฟเบอร์และโปรตีนต่ำ และอาจไม่สนับสนุนการลดน้ำหนักหรือทำให้คุณรู้สึกอิ่มมาก
กินบะหมี่แล้วยังลดได้มั้ยคะ
นักวิจัยระบุการทดลอง 30 ฉบับ ซึ่งเกี่ยวข้องกับ 2,500 คนที่กินพาสต้าแทนคาร์โบไฮเดรตอื่นๆ โดยเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ ผลการศึกษาพบว่าผู้เข้าร่วมที่กินพาสต้าที่ปรุงแล้วโดยเฉลี่ย ถ้วยครึ่งถ้วยของ พาสต้าที่ปรุงสุกต่อสัปดาห์ น้ำหนักลดลง
ก๋วยเตี๋ยวตัวไหนลดน้ำหนักได้ดีที่สุด?
บะหมี่ชิราทากิ เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับบะหมี่แบบดั้งเดิมนอกจากแคลอรีที่ต่ำมากแล้ว ยังช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มและอาจเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก ไม่เพียงแค่นั้น แต่ยังมีประโยชน์สำหรับระดับน้ำตาลในเลือด คอเลสเตอรอล และสุขภาพทางเดินอาหาร
บะหมี่ 2 นาทีทำให้อ้วนไหม
เนื่องจากบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมีโซเดียมและรสเทียมสูง จึงไม่เป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับเด็กและสามารถนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักได้ … Maggi เพิ่งเปิดตัวบะหมี่ 2 นาทีอีกครั้งด้วย เนื้อหาที่มีไขมันลดลงมาก (จากไขมัน 15.9g ต่อเสิร์ฟเหลือเพียง 2.2g)
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเพื่อสุขภาพหรือไม่
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปราคาถูกอย่างเหลือเชื่อและเป็นที่นิยมในหมู่วัยรุ่น แน่นอน แต่คุณคิดถูกที่พวกเขาไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีในชีวิตประจำวัน … บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปก็มี ไฟเบอร์และโปรตีนต่ำ ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่ไส้ที่มีโซเดียมสูง